バナナ好物

ニキビに悩まされた経験がある人も多いでしょうね。
思春期にはホルモンバランスの変化によってニキビができ
大人になるとストレスや生活習慣によってニキビができる。
長期にわたって悩んでいる人もいるでしょう。
ニキビにならないうちからニキビケアをする人は少ないと思いますが
普段から気をつけることが予防に役立ち、
ニキビが出ても回復も早いように思います。
また、間違ったニキビケアでニキビ跡が残ると
回復させるのもひと苦労です。
正しいニキビケアが必要とされますね。  

毎朝バナナを食べています。
バナナダイエットではありませんが、
バナナは消化がよく
朝食を食べるより
内臓への負担が少ないので
エネルギーが欲しくて、負担を減らすには最適です。
他の果物でもいいんですが、
手軽に食べれるのが魅力です。